トリチウムは、普通の水素より中性子が2つ多く、原子核が不安定なため、中性子のひとつが電子を放出し、陽子へと変化して、その結果ヘリウムになります。このとき放出される電子が、放射線の一種であるベータ線です。このベータ線は、空気中を5mmほどしか進むことができない弱いエネルギーの放射線です。

出典元：資源エネルギー庁ウェブサイト
「放射線による健康影響等に関する統一的な基礎資料平成30年度版」(環境省)

トリチウムは、身のまわりに広く存在しています。
宇宙から降り注ぐ宇宙線により日々あらたに生成され、雨水や河川、水道水の中にも1リットルあたり0.1 〜1ベクレル※1のトリチウム※2が含まれています。
また、国内外の原子力施設でも放射線により生成されています。

※1 放射性物質がどのくらい放射線を出す能力があるかを表す単位。

※2 WHO(世界保健機関)の飲料水ガイドラインでは、1リットルあたり1万ベクレルとされています。

出典元：第2回多核種除去設備等処理水の取扱いに関する小委員会資料資料4

トリチウムは、他の放射性物質と比べて人体への影響は低いと言われています。放射線のエネルギーが弱く、皮膚を通ることができないため、外部被ばくによる影響はほとんどありません。また、内部被ばくにおいても、トリチウムは水と同じように体外へ排出されるため、体内で蓄積・濃縮されないことが確認されています。
飲料水について

出典元：資源エネルギー庁ウェブサイト
「放射線による健康影響等に関する統一的な基礎資料平成30年度版」(環境省)

私たちは、日常生活の中で自然由来の放射線と人工由来の放射線を受けており、日本人1人あたりの自然放射線は年間 2.1ミリシーベルトです。

出典元：
「放射線による健康影響等に関する統一的な基礎資料令和元年度版」(環境省)

「ベクレル」は、放射性物質がどのくらい放射線を出す能力があるかを表す単位で、「シーベルト」は、放射線が人体に与える影響の大きさを表す単位です。
ベクレルの値が同じでも、放射性物質の種類や放射線を受ける部位によって人体への影響は異なり、シーベルトの値も変わります。

出典元：資源エネルギー庁ウェブサイト