エアコン
夏の冷房時の室温は28°Cを目安に
節約金額※1約940円
エアコン
冷房は必要なときだけつける
節約金額※2約580円
エアコン
フィルターを月に1回か2回清掃
節約金額※3約990円
照明
照明器具を電球形LEDランプ
に取り替える
節約金額※4約279円〜2,883円
照明
照明器具をLEDに取り換える
節約金額※5約2,108円
照明
電球型LEDランプの点灯時間を短く
節約金額※6約85円
照明
LED照明器具の点灯時間を短く
節約金額※7約385円
照明
照明の明るさを下げる
節約金額※8約192円
テレビ
テレビを見ないときは消す
節約金額※9約895円
テレビ
画面は明るすぎないように
節約金額※10約581円
掃除機
部屋を片付けてから掃除機をかける
節約金額※11約170円
掃除機
パック式は適宜取り替えを
節約金額※12約50円
冷蔵庫
ものを詰め込みすぎない
節約金額※13約1,360円
冷蔵庫
無駄な開閉はしない
節約金額※14約320円
冷蔵庫
開けている時間を短く
節約金額※15約190円
冷蔵庫
設定温度は適切に
節約金額※16約1,910円
冷蔵庫
壁から適切な間隔で設置
節約金額※17約1,400円
電気ポット
長時間使用しないときはプラグを抜く
節約金額※18約3,330円
温水洗浄便座
使わないときはフタを閉める
節約金額※19約1,080円
温水洗浄便座
暖房便座の温度は低めに
節約金額※20約820円
温水洗浄便座
洗浄水の温度は低めに
節約金額※21約430円
洗濯乾燥機
洗濯物はまとめ洗いを
節約金額※22約180円
洗濯乾燥機
まとめて乾燥し、回数を減らす
節約金額※23約1,300円
洗濯乾燥機
自然乾燥を併用する
節約金額※24約12,230円
食器洗い乾燥機
手で洗わずに食洗機で
節約金額※25約6,470円
電子レンジ
野菜はゆでずにレンジで温め
節約金額※26約1,000円
- ※1外気温度31°Cの時、エアコン（2.2kW）の冷房設定温度を27°Cから28°Cにした場合（使用時間：9時間／日）の比較
- ※2冷房を1日1時間短縮した場合（設定温度：28°C）
- ※3フィルターが目詰りしているエアコン（2.2kW）とフィルターを清掃した場合の比較
- ※454Wの白熱電球から7.5Wの電球型LEDランプに交換（年間2,000時間使用）、12Wの白熱電球から7.5Wの電球形LEDランプに交換（年間2,000時間使用）
- ※568Wの蛍光灯器具から34WのLED照明器具に交換（年間2,000時間使用）
- ※67.5Wの電球形LEDランプ1灯の点灯時間を1日1時間短縮した場合
- ※734WのLED照明器具1灯の点灯時間を1日1時間短縮した場合
- ※834WのLED照明器具1灯の点灯時間を1日1時間50%に調光した場合
- ※91日1時間テレビ（50V型）を見る時間を減らした場合
- ※10テレビ（50V型）の画面の輝度を1割下げた場合
- ※11利用する時間を、1日1分短縮した場合
- ※12パックいっぱいにゴミが詰まった状態と、未使用のパックの比較
- ※13詰め込んだ場合と、半分にした場合の比較
- ※14旧JIS開閉試験＊の開閉を行った場合と、その2倍の回数を行った場合の比較
＊旧JIS開閉試験：冷蔵庫は12分ごとに25回、冷凍庫は40分ごとに8回で、開放時間はいずれも10秒 - ※15開けている時間が20秒間の場合と、10秒間の場合の比較
- ※16設定温度を「強」から「中」にした場合（周囲温度22°C）
- ※17上と両側が壁に接している場合と片側が壁に接している場合の比較
- ※18電気ポットに満タンの水2.2Lを入れ沸騰させ、1.2Lを使用後、6時間保温状態にした場合と、プラグを抜いて保温しないで再沸騰させて使用した場合の比較
- ※19フタを閉めた場合と、開けっぱなしの場合の比較（貯湯式）
- ※20便座の設定温度を一段階下げた（中→弱）場合（貯湯式）（冷房期間はオフ）
- ※21洗浄水の温度設定を一段階下げた（中→弱）場合（貯湯式）
＊暖房期間：周囲温度11°C 中間期：周囲温度18°C 冷房期間：周囲温度26°C - ※22定格容量（洗濯・脱水容量：6kg）の4割を入れて洗う場合と、8割を入れて洗う回数を半分にした場合の比較
- ※23定格容量(5kg)の8割を入れて2日に1回使用した場合と、4割ずつに分けて毎日使用した場合の比較
- ※24自然乾燥8時間後、未乾燥のものを補助乾燥する場合と乾燥機のみで乾燥させる場合の比較（2日に1回使用）
- ※25給湯器（40°C）、使用水量65L/回（冷房期間は、給湯器を使用しない）の手洗いの場合と、給水接続タイプで標準モードを利用した食器洗い乾燥機の場合の比較（手洗い、食器洗い乾燥機ともに2回/日）
＊節約金額は、水道代も含む - ※26100gの果菜（ブロッコリー、カボチャ）を1Lの水（27°C程度）に入れ沸騰させ煮る場合と、電子レンジで下ごしらえをした場合を比較（食材の量等により異なります）（365日、1日1回使用）
- 出典資源エネルギー庁ウェブサイト「無理のない省エネ節約」
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